Ресурс.

Это образовательная страничка. Здесь собраны вопросы, ответы на которые ты так часто ищешь в сети: куда поместить телефон на пробежке, как начать бегать, как выполнить приседание и сделать подтянутыми ягодицы, как увеличить выносливость.

Многие и очень многие решения ты абсолютно точно знаешь как выполнять. И даже выполняешь их правильно. Они знакомы тебе с детства: подъем на носки, приседание ноги на ширине плеч, пресс, отжимания, планка.

Эти несложные упражнения в комплексе позволят тебя развивать не только кинетические цепи для бега, но и просто быть в тонусе каждый день, немного худеть и с полной уверенностью думать, что настанет тот день, когда ты снова станешь прежним.
Made on
Tilda